Arquivo de fevereiro, 2012

fev 29 2012

Ter ajuda ou não?

Publicado por em Filhos,Gravidez

Desde antes de engravidar sempre tive em mente que teria babá.

Meu trabalho não é daqueles com horários super regrados, nada absurdo também, mas tem dias que não consigo sair às 18 horas em ponto e tem o lance das viagens também.

Parar de trabalhar nunca passou pela minha cabeça, minha renda é fundamental e as contas da casa também dependem de mim, infelizmente não sou daqueles casos que a mulher ganha bem menos que o marido e pode deixar de trabalhar pois contribui pouco e o custo da babá ou escolhinha seria quase o salário dela. Digo infelizmente pois eu gostaria sim de parar de trabalhar no primeiro ano de vida da Sarah para me dedicar a ela, mas não posso.

E daí que sempre pensei que teria que ter babá, primeiro para não enlouquecer com tantas tarefas, segundo para ter tranquilidade para trabalhar sem pressão de horário.

Quando engravidei, uma senhora que já trabalhou na minha família como doméstica, cuidadora de idosos e babá, se ofereceu para vir morar comigo e me ajudar (ela é da minha terra natal, Ribeirão Preto). Eu fiquei bem aliviada, pois a conheço bem e sei que ela tem um amor enorme por crianças e principalmente ela não tiraria TANTO a nossa liberdade, pois está sempre entre nós nos eventos e viagens da família. Fiquei feliz também pelo fato de que ela ama cachorros, inclusive adotou um resgatado meu, e isso também é importante no meu caso pois tenho 3 filhos caninos que “tomam” conta da casa e para aguentá-los, tem que gostar muito de cachorro (lambidas o tempo todo, trocar jornal com xixi/cocô toda hora, brincar, dar atenção, cuidar, etc.).

Estava tudo certo. Eis que nas últimas duas semanas, agora que está se aproximando a hora de dar a luz, comecei a já ficar na dúvida do que eu queria, cheguei a conversar com várias pessoas sobre isso. Ao mesmo tempo que teria tranquilidade com ela, me incomodava muito o fato de ter alguém 100% do tempo na minha casa. Me preocupava também o fato de não dar certo, e com ela seria mais complicado “mandar embora” pois ela estaria largando a vida dela para morar em SP, como poderia eu mandá-la devolta assim do nada e ela sem emprego?

Enfim, estava começando a ficar angustiada. E aí que Deus sempre opera milagres na minha vida, e ele sempre traça meu caminho para a luz. Hoje essa senhora me ligou dizendo que não vem mais para SP, pois não consegue deixar a vida dela e os filhos (apesar de crescidos) que ainda demandam muito dela.

Confesso que fiquei um pouco aliviada. Eu queria mesmo cuidar da Sarah sozinha, fazer tudo ao meu gosto, do meu jeito, ficar sozinha em casa (coisa que amo). Não vai ser tão difícil durante o dia pois serei só ela e eu, pois os filhos caninos vão para a escola (maravilhosa por sinal, super indico para day care ou hospedagem qdo você viajar => Caominhando) todo dia e voltam só no fim da tarde, normalmente exaustos de tanto brincar.

Mas o que me preocupa é depois do fim da licença maternidade. O que fazer? Escolinha ou babá? Estou bem inclinada à opção escolinha, por mais que me doa o coração deixar um bebê de 5 meses na escolinha. Mas como deixá-lo com alguém que eu não conheço? Por mais que essas babás tenham indicações, referências, que usemos câmeras de vídeo, eu não me sentiria confortável. Eu não sei mandar em empregado, não sei dar bronca e falar o que eu penso e o que eu não gostei. Vou pegando raiva da pessoa mas não falo, como posso então ter uma pessoa para cuidar da minha filha? Fora as histórias mais bizarras que ouvimos sobre babás que roubam, usam suas coisas (roupas, maquiagens, etc), que folgam no telefone/internet, etc. Eu não sei se eu ficaria bem nessa relação, ainda mais tendo que conviver com uma estranha na minha casa durante a noite.

E daí que eu ainda não sei o que vou fazer, mas acho que a probabilidade de escolinha está bem cogitada. Mas ainda falta tempo, e antes de qualquer decisão preciso conhecer a rotina, o dia-a-dia de ser mãe, entender as necessidades que um bebê traz e quanto tempo vai demandar, e aí sim tomar a decisão.

E para piorar, minha emprega trabalha de manhã na minha casa e a tarde em outra casa. A patroa da outra casa acabou de engravidar, e quer que a minha empregada fique em período integral cuidando da casa e da neném. E ela está bem inclinada a aceitar, disse que pelo menos até o fim do meu resguardo (ela que usou esse termo, rs!) ela fica comigo. Ou seja, são grandes as chances de perder a empregada TAMBÉM. Então os próximos meses serão de desafios, provavelmente ter que encontrar alguém que trabalhe de ajudante do lar, treinar, acostumar, etc…. cuidar da Sarah sozinha, dogs na escola e quando acabar a licença maternidade, escolinha para a minha pequena. E só de pensar nisso me dói. Imagina quando chegar a hora.

É por isso que eu sempre tenho vontade de ESGANAR a geração anterior a nossa que clamou independência feminina. Não me levem a mal, adoro meu trabalho e me sinto muito realizada, mas acho que a natureza feminina não foi feita para isso, foi feita para cuidar da cria enquanto o homem cuidava da caça. Nessa de tentarmos fazer de tudo só nos transforma em seres estressados e frustados em algum setor das mil e uma utilidades. Sempre vai ter um ponto que vai ser frustante, se não for o trabalho, será o casamento, o falta de convívio com os filhos, etc. Não temos NUNCA como ser onipotentes nem onipresentes, sempre vai haver uma lacuna. Queria ver essas feministas nos dias de hoje, se dariam conta de tantas tarefas, rs.

Vamos em frente, pra tudo dá-se jeito. Não é?

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fev 27 2012

Fotinhas!

Publicado por em Gravidez

Como prometido, fotos da barriga de 8 meses.

 

Ontem (26/02) fizemos ultra 3D para ver a pequena. Vejam vocês se não é a cara do pai (pro desgosto da mãe)? Na última foto abaixo a direita ela está sorrindo, essa menina sem vergonha já estava rindo da cara da mamãe, rs.

 

 

Ela já está pesando quase 2 kilos e tem 40 centímetros. Uma bebezona. O médico ficou impressionado com o tamanho do femur e do pezinho dela, disse que ela será grandona, rs.

Ai filha, quero que fiquei tudo prontinho logo e você chegue para transformar nossa vida de maravilhosa para espetacular. Segura a ansiedade da sua mamãe, e se prepara que por causa dessa ansiedade você vai notar altas doses de chocolate no sangue, rs.

 

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fev 23 2012

8º mês (31 semanas)

Publicado por em Gravidez

Ontem (22/02), quarta-feira de cinzas, entramos no oitavo mês de gestação, ou na linguagem das grávidas, 31 semanas.
E eu só pensava numa coisa: como passa rápido!

Me lembro que no comecinho da gestação, quando descobri (5 para 6 semanas), parecia que a 12º semana não chegaria nunca. Era uma ansiedade só para poder contar para todo mundo. Qaundo completei 12 semanas, não via a hora de chegar lá pela 18ª ou 20ª, quando começamos a sentir o bebê mexer. E quando cheguei na 22ª, entrando no sexto mês, não via a hora de chegar nas 30 e poucas semanas, quando tá chegando a hora.

Agora que estou com 31 semanas, tá começando a bater aquele friozinho na barriga. Tenho que ver algumas coisas ainda que faltam do enxoval dela (bem poucas) e as coisas práticas do dia-a-dia (fraldas, pomadas, sabonetes, etc.). Estou esperando o quarto dela ficar pronto para guardar tudinho no lugar e aí sim ver o que está faltando e sair para comprar. Não consigo no meio da bagunça que está o quarto dela ver direito o que tenho de mais, de menos ou não tenho ainda.

O quartinho dela tá começando a me dar faniquito. Os móveis eu já sabia que chegariam só lá pelo começo de março, mas nunca vi papel de parede demorar tanto assim. Hoje a moça da loja me disse que eles chegaram e que em breve vão me ligar para instalar. Poxa, já estava ficando preocupada. Preciso que instalem o papel de parede para poder colocar o lustre e mandar fazer as cortinas.

Antes de falar sobre os itens do enxoval, vamos falar sobre a pequena. Na sexta de carnaval fomos na obstetra. Ultrassom bem rapidinho para ver se tava tudo bem, e graças a Deus, estava. Logo que ela apareceu na tela, vimos um monte de cabelinhos boiando no líquido amniótico. Na hora a médica disse: “olha que cabeluda”. E óbvio que é cabelo escuro pois se fosse claro não apareceria alí na tela. E eu fiquei meio chocada, sempre imaginei um bebê carequinha, mas tudo bem, vamos encher Sarinha de lacinhos!!! Ela está pesando aproximadamente 1,7 kilos. E mamãe com 15 kilos a mais. Exames de sangue, principalmente glicemia, estavam ótimos, o que quer dizer que qualquer ganho de peso daqui pra frente é SEM VERGONHICE da mãe.

Nesse sentido, hoje comecei aula de hidroginástica. É bem gostoso, me senti bem de estar ativa. A turma é para gestantes, mas parece que todas elas (eram 2 só) deram a luz recentemente. Então a turma é composta de senhorinhas, todas nos seus 70 e tantos anos. Mas achei bom, assim a aula não é puxada… hehehehhehhe. Vamos ver se a hidro, combinada com a mamãe fechando a boca, consegue controlar o ganho de peso neste final de gestação.

Minhas coxas estão do tamanho da mulher melancia. Parece que tudo que engordo vai para a perna. Terrível. Nem a drenagem tá ajudando.

Em relação aos sintomas, eu não tenho (até agora) o que reclamar desta gestação, foi super tranquila. Nessa fase final o que está sendo mais chato é o nariz entupido o tempo todo, o que ajuda a piorar a sensação de falta de ar. Nada que um SINEX não resolva. Aliás eita remédio PORRETA para quem tem sinusite e rinite, nunca mais nariz entupido. Pena que não vende no Brasil. Grávida não pode usar assim a vontade não, só nos casos críticos (mesmo assim consulte seu médico), o que faz com que em alguns momentos do dia (como agora), eu tenha que aguentar ambas narinas entupidas aumentando a sensação de mal estar.

Além do entupimento das narinas, tem a famosa azia. Para isso o TUMS virou meu melhor amigo, e nos dias que nem ele resolve, partimos para a ranitidina, com autorização médica. Pra quem não tem TUMS pode chupar pastilha de magnésia bisurada que dá na mesma, só o gosto que é ruim.

As costas não estou tendo problema na lombar, esta só dói se eu deitar de barriga para cima (o que quase nunca provoco). Aonde sinto dor é no músculo toráxico, somente do lado direito, mas nada que uma bolsa de água quente não resolva. Todo dia antes de dormir lá tô eu com a bolsa, minha melhor amiga.

Eu acho (ACHO) que vi um gatinho, ou melhor, uma estria. Sabe quando ainda tá vermelhinha? Olha, saiu na lateral, onde eu já tenho milhões de estrias, então se sair 1 ou 500 mais, não vai fazer diferença. Se ficar só neste canto tá bom, rs. Vamos torcer?

Estou sentindo na pele, ou melhor, na bexiga, o crescimento da Sarah. É bem parecido com o começo da gestação, vontade de fazer xixi a toda hora. A diferença é que você está mega apertada, corre no banheiro e sai somente 3 gotinhas.

É oficial, ando como uma pata (como diz minha querida amiga Vanessa, cujas caretas quando conto os podres da gravidez são impagáveis). Mas não tem jeito, quando a barriga fica grande e pesada, você tem que contra-balancear jogando as costas para trás, e aí para não cair nesse bambolê só andando com as pernas bem abertas mesmo, estilo total patolina!

A Sarah, conforme avisou a médica, começou a mexer diferente. Antes eram chutões fortes. Agora são tremidas como se fosse em ondas, consequência dos soluços da pequena. Segundo a médica é super normal e consequência do treinamento que os bebês fazem para respiração.

Uma boa notícia é que Sarah já achou o caminho das pedras, ou melhor, já virou e está na posição certa. Domingo vamos fazer um ultrassom 3D para ver a pequena melhor e ter as medidas certinhas.

Não tive alteração no apetite. Aliás, em nenhum momento da gravidez eu tive aquela fome devastadora que a maioria das mulheres diz sentir.

Tem dias que sinto um mal estar absurdo, mix de enjôo com vontade de desmaiar. Segundo a médica é a glicemia mesmo. Estamos administrando.

Vamos ao status das coisas:

– kit cama babá já está pronto e entregue
– livro de assinaturas também
– mala da maternidade já está quase pronta, minha mãe já lavou todas as roupinhas de tricô e mantas, falta só lavar os bodies e mijões
– O quadro da porta da maternidade já está sendo produzido, mais alguns dias deve chegar
– já comprei 2 camisolas de amamentação que vou usar no hospital, falta somente comprar o robe para usar por cima (quero de piquet, se possível preto!)
– lembrancinhas: vou fazer um post sobre isso mas já estão encaminhadas (parte encomendada parte comprei na 25 de março!)
– cortina: preciso mandar fazer, mas quero o papel de parede instalado para ter uma idéia. Estou pensando em algo simples, um voil branco
– banheira: preciso comprar
– sling ok (daqui ó)
– canguru ok
– cercadinho ok (para ficar na sala e protegê-la dos cachorros)
– balancinho ok
– carrinho e bebê conforto ok
– kit higiene prontinho e lindo em casa já
– kit berço + trocador em produção
– mala maternidade e bolsa do dia-a-dia ok (comprei a linha Roma dessa marca aqui ó)
– aparato para amamentação ok (conchas, bomba, pomadas, mamadeiras, esterilizador), preciso só comprar um tupperware gigante para guardar as coisas da Sarah (as esterelizadas)

Ai deu até sono pensar nas coisas que faltam e eu nem escrevi aqui para não me desesperar, rs. Mas temos 7 semanas para deixar tudo pronto. Vou tentar tirar fotos hoje do 8º mês e postar para vocês.

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fev 17 2012

Inside Every Good Dog is A Great Dog

Publicado por em Animais

Vi no twitter o link para esse vídeo lindo, que é a nova propaganda da Purina. Para os amantes de cachorros, separem os lencinhos porque é emocionante demais. E para completar, a música de trilha sonora é mais linda ainda!!!

A música se chama Great de Tony Rogers.

Além de ser linda, toda venda online da música será doada para o “Pro Plan’s Rally to Rescue”, entidade que ajudou encontrar lares para quase meio milhão de cachorros. Então corre comprar a versão, nada de pirataria galera, é um lindo jeito de se ajudar animais carentes.

To a point I was good
Tried to do stuff that I should
Tried to do what you said
Tried to sleep in my own bed
But my bones wouldn’t rest
‘Til I put me to my test
And I remembered what you said

That I could be great
So so great
(let it right out)

Being good isn’t tough
But it’s also not enough
What’s the use enduring birth
If I can’t find what it’s worth
I need dreams, I need plans
I need you to understand
And I remember what you said

That I could be great
So so great

I can bite off more and I can chew
We may never know what I can do

I could be great
So so great

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fev 16 2012

Grávidas que têm cães de estimação praticam mais atividades físicas

Publicado por em Animais,Gravidez

Tá aí mais um motivo para você adotar um animal, e caso já tenha um e ficou grávida, quer motivo melhor para se exercitar?

Com certeza no meu caso, estar sempre muito disposta nesta gravidez, não sentir sono e moleza o tempo todo, tem a ver com meus filhos caninos, pois eles estão a mil por hora o tempo todo e exigem minha atenção seja para cuidar deles ou brincar. É um tal de cata bolinha debaixo do sofa, corre atrás da mesa brincando de “vou te pegar”, passeios, visitas à pracinha, abaixa e levanta o tempo todo.

Não consigo parar de encontrar motivos para quere-los cada vez mais em minha vida!

 

Grávidas que têm cães de estimação praticam mais atividades físicas

Pesquisa observou que essas mulheres têm 50% mais chances de atingir a recomendação diária de exercícios

Grávidas que têm cães de estimação costumam alcançar mais os níveis recomendados de atividades físicas, sugere uma nova pesquisa publicada nesta quarta-feira no periódico PLoS ONE. O estudo, feito pela Universidade de Liverpool, na Inglaterra, é o primeiro a estabelecer tal relação.

Estudos anteriores relacionaram o ganho de peso excessivo na gravidez com uma série de riscos ao bebê, inclusive com a obesidade infantil. Pesquisas como essas ressaltam a importância de as futuras mães buscarem uma gravidez saudável, com controle de peso e prática regular de exercícios — desde que acompanhados de orientação médica. Segundo os autores desse novo estudo, passeios com animais de estimação podem servir como uma estratégia para melhorar a saúde na gravidez.

A pesquisa avaliou 11.466 mulheres grávidas em relação à quantidade e aos tipos de exercícios físicos que faziam diariamente quando estavam entre a 18ª e a 32ª semana de gestação. Também foi observado o índice de massa corpórea das participantes antes da gravidez e se tinham ou não algum animal de estimação. Ao todo, 25% dessas mulheres possuíam um cão.

Os resultados indicaram que as mulheres que tinham cães tinham 50% mais chances de atingir a recomendação de 30 minutos de caminhada rápida ao dia do que aquelas que não possuíam um cão em casa. Além disso, passear uma vez na semana com o animal de estimação gerou efeitos positivos na saúde da mulher grávida. Não foram encontradas associações entre donas de cães e índice de massa corpórea.

“Estamos cada vez mais convencidos de que levar o cachorro para passear, além de ser um exercício de baixo risco, pode ajudar a motivar as mulheres grávidas a praticar mais atividades físicas e, portanto, garantir uma gravidez saudável”, afirma Sandra McCune, uma das autoras da pesquisa.

Embora os pesquisadores tenham observado maior índice de atividades físicas entre grávidas donas de cães de estimação, eles chamam a atenção para o fato de muitas delas não ainda estarem adequadamente envolvidas em praticarem exercícios regularmente.

Daqui ó.

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fev 13 2012

Sobre Amamentação

Publicado por em Gravidez

Tá aí um assunto que me preocupa muito na gravidez, junto com a adaptação dos meus filhos caninos que já falei aqui.

Eu quero muito amamentar, e estou me preparando (e muito) para isso. Muito mais que para o parto. Eu tenho bicos invertidos, o que pode dificultar (mas nunca impedir!) a amamentação, então desde que me vi grávida comecei a me preparar. Para saber mais sobre bicos invertidos clique aqui, aqui e aqui.

Logo no início da minha gravidez (estava de 10 semanas) fui ao RJ a trabalho. Aproveitei a oportunidade para fazer alguns dos cursos da Stephanie que SUPER RECOMENDO a todas as grávidas que moram no RJ, e quem puder viajar até lá também super recomendo.

Quem me levou até a Stephanie, foi a Ana Carolina, e sou eternamente grata a ela pela indicação e também pelos posts maravilhosos sobre amamentação, banho, etc que ela postou resumindo os cursos. Eu anotei bastante coisa mas está tudo muito bem explicado nos posts da Carol, links abaixo:

Rotina das Mamadas

Rotina das Mamadas – complemento

Problemas na Amamentação

Armazenando Leite Materno

Como aumentar a produção de leite

Enxoval

Banho e tipos de banho

 

Nesses posts da Carol está tudo muito bem escrito, se alguém tiver dúvidas pode perguntar para mim ou até para ela, que é super legal e responde todas as nossas dúvidas. Além disso, ela passou por tudo na prática, e pode dizer o que realmente funciona ou não.

Eu só vou poder vir aqui e contar o que funcionou comigo depois que a Sarah nascer, então o intuito deste post é mais focado na preparação para a amamentação, principalmente para quem tem bicos invertidos, que é o meu caso.

No curso a Stephanie me indicou usar as conchas rígidas para ir preparando o seio e estimulando o bico a sair, principalmente a partir da 36ª semana. Eu não quis esperar e desde a 13ª semana de gestação estou usando as conchas. Posso dizer que está ajudando, mas é só eu ficar sem usá-las (como de noite por exemplo), que o bico volta a retrair. Mas tanto a minha médica quanto as enfermeiras do Curso Preparatório do hospital, disseram que só o fato dele estar saindo com a concha, já está ótimo, pois o bebê vai ter bico a pegar e vai continuar estimulando. Importante dizer também que o bebê não precisa de bico, pois ele tem que abocanhar bico + aréola, que é o que faz o leite sair direito e não provocar rachaduras.

Outra coisa que me indicaram foi o Niplette da Avent, estilo de uma seringa que puxa o bico para fora. Eu comprei e usei só uma vez e fiquei meio assustada como ele puxa mesmo o bico, chega até a sair colostro junto. Como estimular o bico na gravidez pode causar parto prematuro, fiquei com medo de usar o Niplette e estou esperando a próxima consulta para perguntar para a minha médica o que ela acha.

Uma coisa que não sai da minha cabeça foi o que a Stephanie e as enfermeiras da maternidade me disseram:

“Amamentação não pode doer e ter fissuras, se um dos dois acontecer tem algo errado. A pega está errada (pegando só o bico) e o bico não está macio”

Então esses 3 pontos são os mais importantes na amamentação:

1) Pega correta: o bebê tem que abocanhar o bico + aréola, a mamãe tem que escutar ele engolindo o leite, boquinha totalmente aberta. Se achar que está errado, tire o bebê do peito (colocando o dedinho no canto da boca dele para tirar o vácuo e não machucar o peito) e espere ele chorar com a bocona bem aberta e coloque no peito novamente. Lembre-se sempre que é o bebê que vai ao peito e não o peito que vai até o bebê. O bebê tem que estar barriga com barriga com a mãe, ele não pode ter que virar a cabeça para mamar.

2) Bico macio: antes de dar o peito o seu bico tem que estar super ultra macio. Você deve apertar, girar como se fosse um botão, para checar se ele está bem molinho. O bico fica duro pois armazena leite bem no comecinho da mama. Se você der o peito com o bico duro, vai sentir dor. Então se seu bico estiver duro, tente amolecê-lo com a mão/dedos, se não conseguir, tire um pouco do leite que está endurecendo o bico antes de dar para o bebê. Se você não fizer isso, além de sentir dor pode acontecer do bebê não conseguir sugar e mamar.

3) Cuidados com a mama: após amamentar, pomada de gordura bovina (coisas da Stephanie) ou de lanolina e concha RÍGIDA!! Não pode ser mole, não pode ser aqueles protetores de seio de algodão que não deixam o peito respirar. A concha protege o bico além de servir como reservatório de leite.

 

A concha indicada para antes do parto e também durante a amamentação é a Savemilk sempre de base RÍGIDA.

 

Você usa e nem aparece no sutiã. A única pessoa que vai notar é seu marido, kkkk.

Na foto acima da para ver como o bico fica protegido.

 

Alguns tabus:

– tenho pouco leite, meu bebê não fica satisfeito: escuto isso de mulheres no 3º ou 4º dia após o parto. Isso é impossível, até porque nos 3 primeiros dias só temos colostro e é bem pouco mesmo. Só após a descida do leite (apojadura) é que vem leite de verdade. A produção de leite vai depender de quanto o bebê suga, então nos primeiros 10 dias demora para a produção estabilizar, dê tempo ao tempo e se cuide para que a produção venha, se o bebê quiser mamar de hora em hora não significa que seu leite é fraco, mas sim que ele está avisando o seu corpo de quanto você precisa produzir. Então nos primeiros 10 dias não é legal introduzir leite artificial no bebê, porque isso poderá influenciar na produção futura de leite.

– meu leite é fraco: a enfermeira obestetra chefe do Hospital Albert Einstein, uma das melhores maternidades do mundo, foi muito clara no curso dizendo que não existe tal coisa como “leite fraco” e “leite forte”. O que acontece é que muitas mulheres seguem dicas erradas de dar 10 a 15 minutos de um peito e intercalar com o outro. Os 10 primeiros minutos sai o leite mais aguado da mama, só depois que sai o leite gordo. Se você ficar trocando de peito, seu bebê só vai mamar o leite aguado e você vai achar que seu leite é fraco pois ele chora de fome a toda hora.

 

E para produção de leite tem que beber NO MÍNIMO 4 litros de água por dia. A Stephanie lembra que é super importante tomar água enquanto amamenta, pois é a hora que mais dá sede. Se você não beber água nessa hora, a SEDE VAI PASSAR! Portanto, garrafinha de água ou moringa do lado da cadeira de amamentação SEMPRE. Uma boa dica é no caderninho que você vai anotar as trocas de fralda, horário das mamadas, etc, você anote também quanto de água tomou para poder controlar.

Eu tenho no meu iphone um aplicativo chamado Waterlogged que controla o quanto eu bebo de água por dia e dá lembretes a cada 2 horas para eu tomar água. Eu tomo 2,5 litros por dia, e posso dizer que fazendo isso há 7 meses, eu só lembro de beber água por causa do danadinho me lembrando.

A Stephanie também indica tomar cápsulas de alfafa e tomar o chá da mamãe da Weleda.

Junto disso tudo, como disse a enfermeira do Einstein, a mãe tem que estar descansada e não pode estar estressada/ansiosa. Se você estiver cansada ou ansiosa, nervosa, vai deixar de produzir ocitonina (não lembro se era produzir ou deixar de produzir) que é o que estimula a produção. Portanto esteja relaxada, tente se acalmar, respire fundo se tudo estiver dando errado, converse com seu bebê, mas fique calma!

 

Quanto ao preparo do seio antes do parto, Stephanie, minha médica e o pessoal do curso do Einstein foram unânimes em dizer que não deve se fazer NADA além dos banhos de sol pela manhã, mínimo de 5 minutos máximo de 10 minutos. Não devemos passar creme algum no bico/aréola e muito menos passar a buxa vegetal.

 

Achei as dicas abaixo fantásticas, desse link aqui:

Pega correta na amamentação

A observação da pega que o bebê realiza para mamar é muito importante, pois determinará a eficácia da mamada e também a preservação dos mamilos de quem amamenta.Quando o bebê não realiza a pega correta, rapidamente os mamilos ficarão doloridos e machucados, dificultando a continuidade da amamentação.Caso a dificuldade na pega permaneça ou ainda, seus seios ficarem machucados, procure auxílio profissional de sua confiança ou procure a maternidade onde teve o bebê, o posto de saúde mais próximo ou o Banco de Leite de sa cidade.

Instruções iniciais

Para amamentar, esteja em uma posição confortável, com apoio nas costas e pés. Procure acomodar-se de maneira que faça o menor esforço para que possa aproveitar esse momento de forma prazerosa e sem cansaço excessivo. É comum mães manterem os ombros tensos, por isso, lembre de deixar seus braços leves, respirando fundo e
relaxando toda musculatura.

1 – Posicione o bebê uma das posições para amamentar, sempre atenta que o bebê esteja confortável e com a cabeça voltada para seu corpo. Dica: o bebê deve estar com a barriguinha em contato com você e não com a lateral do corpo, fazendo com que o pescoço nao fique virado (como quem olha para o lado).

2 – Deixe seu seio livre e se necessário, passe o mamilo na bochecha ou nos lábios do bebê, que por reflexo, direcionará e abrirá a boca em direção ao mamilo. Jamais leve o mamilo até o bebê sem estimulá-lo, pois será o primeiro passo para uma má posição de amamentar e uma pega errada.

3 – O bebê abrirá a boca e buscará o seio. A mãe deve auxiliar colocando o mamilo e parte da aréola (ou toda, caso seja pequena) na boca do bebê.

4 – Observe a boca do bebê, que deve estar com o mamilo e aréola recoberta. A boca deve ter posição como de peixinho – lábios virados para fora- e não deve fazer bico.

Sinais de que a pega está correta também são: bochecha cheia (ou estufada), sem barulhos da boca do bebê e sem machucados ou dores no seio.

Lembre-se: o bebê mama na aréola, nunca apenas no bico. A aréola é a parte mais escura do seio, ao redor do bico.

Relaxe, aproveite cada momento!!

Carla Arruda
terapeuta ocupacional
doula e acupunturista
www.bemgerar.com

 

Vamos ver como vamos nos sair. Vou tentar me lembrar ao máximo de todas essas dicas e tentar manter a calma, mas espero muito conseguir amamentar minha filha até os 6 meses de vida.

 

Um coment??rio

fev 10 2012

Sobre rímel….

Publicado por em Beleza

Eu sempre estou buscando um rímel que deixe meus cílios mais longos e mais volumosos.
Antes de qualquer rímel, importante é ter o curvex do Shu Uemura, como já mencionei aqui. Ele ajuda muito a potencializar o efeito de qualquer rímel.

Nos últimos 3 anos tenho usado muito o L’Extreme da Lancôme. Gosto bastante do aplicador que não deixa os cílios grudar e alonga bastante. Comprei um novo da Lancôme que promete duração longa (a prova d’água) mas ainda não testei. Também não testei o Precious Cells que dizem que é bom, mas quando olhei o aplicador vi que não ia combinar muito com meu tipo de cílios.

Enfim, cansada de usar um rímel só, fui buscar novas opções. E a queridinha da vez foi a MAC. E todo mundo fala mal dos rímeis da MAC, mas vi algumas resenhas dizendo que eles estão se esforçando cada vez mais e escolhi testar 2 deles.

Comprei o Opulash Optimum Black. Ele é bom, o aplicador para meu tipo de cílio não é dos melhores, tem que tomar muito cuidado para não grudar afinal é uma aplicador bem grande e espaçado (para mim funciona os mais fininhos). O que mais gostei dele é que o bichinho dura HORRORES, não mancha nem nada. Você dorme e acorda e ele tá lá, inteiraço. E na hora de remover, sai fácil e com apenas um algodão você tira tudo. Mas repito, para mim ainda não é o melhor rímel do mundo, tenho que ter muito cuidado. Estou usando ele no dia-a-dia e quando ele pesa ou gruda os cílios, venho com o L’Extreme (que é mais fino/delicado) e separo os fios, dando uma acabamento melhorzinho.

O outro que comprei da MAC foi o False Lashes. Odiei. Consistência, aplicador horrível (tem que passar 500 vezes para parecer que você está usando rímel), entre outros pontos negativos. Tentei usar duas vezes e não deu jeito mesmo, acabei dando de presente para a minha sogra.

Tá todo mundo comentando sobre o Haute & Naughty da MAC, e eu tô bem com pé atrás de experimentar…. aliás eu nunca mais peço para alguém comprar rímel para mim, tenho que estar presente pois só de olhar o aplicador e obviamente testar o produto, vou saber se é o meu estilo ou não.

Alguém aí tem dicas de rímeis maravilhosos e imperdíveis?

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fev 08 2012

Para ficar na lembrança…

Publicado por em Gravidez

Filha,

Ontem pela primeira vez sonhei com você. Estávamos na maternidade e você havia acabado de chegar.
A cara do seu pai, o que me deixou bem enciumada. Você era branquinha como ele, tinha cabelo mas não era aqueles bebês mega cabeludos, era uma cabeleira tímida, toda em castanho bem clarinho. E eu só me lembro de estar muito, muito feliz.

Acordei desse sonho por volta de 5:30 da manhã e não consegui mais dormir. Acho que você percebeu, pois não parou de se mexer na barriga da mamãe. E o mais legal é que pela primeira vez o papai conseguiu sentir um chute seu. Toda vez que você começa a chutar, ele coloca a mão na barriga da mamãe e na mesma hora você para, e ele fica frustado. Ele não tem muita paciência para esperar você chutar, então estava bem difícil dele conseguir sentir você.

E ontem, como que de presente, você deu um chutão bem forte, e ele sentiu. Até que enfim. O papai está feliz com a sua chegada, mas para ele você é ainda apenas um sonho, um futuro. Ele só vai entender o que você representa, o quanto amor ele vai ter por você, quando você estiver fora da minha barriga e nos braços dele. Mas não precisamos ter pressa, e não precisa se preocupar por ele não estar sempre por perto. Ele será com certeza um pai maravilhoso para você, e você vai amá-lo mais que tudo, e vai deixar a mamãe morrendo de ciúmes de vocês, rs.

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fev 07 2012

Curso Preparatório para o Parto

Publicado por em Gravidez

Neste domingo dia 05/02 fomos na maternidade que vamos ter a Sarah para fazer o Curso Preparatório para o Parto.

Esse tipo de curso é oferecido por quase todas as maternidades (cheque se a sua também tem) e acho que vale muito a pena, mesmo que você seja uma expert em cuidar de bebês, com certeza seu marido não é.

O curso foi muito legal. Muita coisa alí eu já conhecia, mas para o Rafa era um mundo novo. Ele riu, se assustou e curtiu muito várias das novidades que foram apresentadas.

Para mim foi muito bom pois eles explicaram direitinho os procedimentos da maternidade desde a hora em que você chega até a hora em que você sai. Listaram tudo que precisamos trazer, o que fazer e o que não fazer com o bebê, primeiros socorros, cuidados, amamentação, parto, visitas (assunto mega polêmico!), etc. Foi muito legal, passamos o dia todo lá e foi muito agradável. Acho que a Sarah também curtiu, pois não parou de chutar um só minuto.

Sou da opinião que toda gestante de primeira viagem deveria fazer este tipo de curso, e não tenha vergonha de perguntar nada nem fazer perguntas estúpidas, pois essa é a chance que você tem de tirar todas as suas dúvidas e se sentir mais tranquila. Eu achei que vale muito a pena.

Na hora da aula prática de banho, deixei o Rafa fazer tudinho. Desde meus 5 anos sou louca por bebês, meus primos nasciam e lá ia eu cuidar deles (cada história que isso rendeu, rs!!). Quando meus sobrinhos nasceram, minha cunhada ficava super tranquila comigo pois percebeu que eu tinha jeito para a coisa. Então quis que ele aprendesse direitinho pois quero muito que ele participe. Para mim será um mega exercício de delegar os cuidados com a pequena, pois sou super centralizadora e acho que ninguém fará melhor que eu, então já vou praticar o “desapego” desde já.

E vamos as fotinhas:

Papai e mamãe-redonha:

 

Papai na ativa:

Nossa quanto botão, é assim mesmo?

Hahahah, virando o bebê de lado gente!

Essa parte do banho foi engraçada!!! O Rafa curtiu até, e pela primeira vez vi ele conversando com a Sarah enquanto dava banho no boneco, como se fosse ela mesmo, fiquei encantada. Acho que ele vai ser um paizão, apaixonado por ela.

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fev 06 2012

Evitando as temidas estrias!

Publicado por em Beleza,Gravidez

Logo que engravidei procurei uma dermatologista das boas aqui em SP para me ajudar com tudo relacionado a pele, principalmente evitar as temidas manchas e estrias. Os cuidados com as manchas eu já contei aqui, mas em relação às estrias não falei ainda.

Essa dermatologista fez uma fórmula específica para usar na barriga e mamas. A princípio gostei mas acabou logo e eu decidi procurar outras opções.

Em todo lugar se falava do Cocoa Butter Stretch Marks, creme famoso nos US e no mundo que todo mundo recomenda.

Uma amiga que já tinha tido filho me emprestou e já no primeiro uso posso dizer que achei fraco. Óbvio que não dá para avaliar se previne estrias ou não logo no começo da gestação, mas como disse a médica, o que previne estrias é engordar pouco, genética e pele sempre MUITO HIDRATADA (isso inclui tomar água, mínimo de 2 litros viu?). Ou seja, você pode usar o melhor creme do mundo e até engordar pouco, mas se tua genética for favorável a formação de estrias, já era amiga.

Enfim, não achei que esse creme hidratou bem, achei bem fraquinho. E aí continuei com a minha busca. Comecei a usar o Cetaphil, que é um dos hidratantes mais poderosos que tem, mas inexplicavelmente custa horrores aqui no Brasil. Um pote concentrado (que eu mais gosto) que nos US custa cerca de US$10,00, aqui no Brasil custa no mínimo R$160,00 não dá né? Mas trouxe um estoque dos US e comecei a usar. Achei bom, mas ainda não estava completamente satisfeita.

Num curso para gestantes que fiz no RJ (que ainda vou escrever sobre ele porque é sem dúvida um dos melhores!), a professora comentou que sua filha que havia tido gêmeos, não teve nenhuma estria (muito por causa da genética, óbvio), e ela usou o creme Maternité da Payot. Na primeira farmácia que entrei em SP ele estava lá disponível, e resolvi testar. Comecei com o da embalagem rosa.

Posso dizer que achei o creme ideal. Textura maravilhosa, fácil de espalhar mas é um creme firme, consistente. Você passa pela manhã e a noite sente sua pele ainda muito bem hidratada. Eu achei fantástico! O preço não é muito atrativo, uma embalagem custa em média R$55,00 e dura cerca de 40 dias (usando somente na barriga e mamas 1x ao dia), mas é fantástico. É o tipo de creme que vou continuar usando após a gravidez, levei anos para encontrar um creme assim, e o melhor de tudo é que você encontra em qualquer farmacia por aí (encontrei numa micro farmácia numa cidadezinha do interior!).

Quando acabou o primeiro pote, resolvi experimentar a embalagem lilás, que diz ter um perfume mais suave, e posso dizer que gostei mais ainda pois o cheiro é bem mais suave mesmo.

Olha, cada um tem um tipo de pele e um gosto, mas eu acho difícil alguém não gostar desse creme! É fantástico, super recomendo!!!

Esses dias encontrei na farmácia para vender o óleo de banho da mesma marca, e também é fantástico. O preço dele varia entre R$18,00 e R$20,00 (bem em conta) e é muito bom, deixa a pele hidratada e cheirosa. Eu costumo usar o creme pela manhã, após o banho, e o óleo após o banho da noite (chuveirada!), assim durmo bem fresquinha nesse calorão de matar.

É isso, achei bem legal essa dica e acho que vale a pena todas as grávidas experimentarem!

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