Esta foi minha quarta vez a Paris. E cada vez é diferente, encantador.

Um colega de trabalho está casado há 3 anos. Vivia em crise, quase se separando. Foi para Paris no carnaval, e desde então eles vivem no maior love. Ele diz: “Se eu soubesse que Paris faria tão bem para meu casamento, teria ido antes”.

Todo mundo quer conhecer Europa, mas se tiverem que escolher uma cidade somente para conhecer, 99% escolheriam Paris. E tem justificativa. A cidade é linda, é romântica, tem estrutura para turista (quem só vem melhorando cada vez mais, falo mais sobre isso depois), come-se muito bem, revive-se grandes amores alí.

Eu vou tentar descrever na série de posts sobre esta minha última viagem não só a Paris mas outras cidades da região, tentando dizer tudo que eu gosto e acho que vale a pena. Peço que tenham paciência porque é MUITA coisa que vai render MUITOS posts, portanto, se você estiver pensando em ir para lá e quiser dicas, me manda um e-mail que eu tento te ajudar antes dos posts saírem.

E depois da série França tem a série Londres também, que é uma cidade que para mim nem é turismo mais, é volta ao passado. Morei lá quase dois anos e volto no mínimo duas vezes por ano, então não tem como não considerar minha terceira cidade “natal”, e às vezes esqueço de postar algumas dicas aqui.

Bom, voltando a Paris.

Chegar lá vocês sabem né? De preferência avião tá? 11 horinhas de vôo. Infelizmente a melhor opção ainda é TAM, eu acho uma bosta, vamos todos enlatados igual sardinha. ODEIO a TAM.

Brasileiro não precisa de visto para a Europa, mas também não é garantia que você vai entrar…. Se bem que na França ninguém nem olha o passaporte direito, afinal ninguém quer ser ilegal e tentar ganhar dinheiro lá, isso é mais comum em Londres.

Chegou, passou imigração, pegou as malas, começa a odisséia para chegar na cidade. Existem várias opções, e cada vez que vou para lá melhora mais. Desta vez eu queria pegar o supershuttle e não rolou, vou explicar porque, e acabei indo de trem+metrô (opção mais utilizada) mesmo.

Vamos lá:

1) A opção mais utilizada é o trem + metrô. Custa 9 euros. No aeroporto é só seguir as placas de trem para Paris. Super simples pois o todo mundo vai estar indo para o mesmo lugar, é a opção mais utilizada. Compra o bilhete nas máquinas (que tem em inglês) ou vai na bilheteria mesmo (mais fácil pra quem é novato), e para meu espanto, a atendente falava inglês (Paris mudou MUITO!), então é fácil comprar. Se você não fala inglês também fala “Paris centre” e faz sinal com o dedo de quantos tickets você quer. Pergunta a plataforma ou então segue o fluxo mesmo e na entrada das plataformas tem um painel que fala o nome do trem e a plataforma que ele sai. Você deve procurar por Paris Centre ou Gare du Nord. O trem que você pegar vai parar em Gare du Nord (gare em francês significa estação). Nesta estação você vai descer e pegar o metrô para chegar até seu hotel. Não precisa comprar o ticket denovo, pois o que você comprou no aeroporto serve para o metrô também. Aconselho fazer um download do mapa do metrô de Paris para saber qual linha pegar para chegar no hotel que você vai ficar, ou assim que chegar no aeroporto vai num balcão de informações e pega o mapa da cidade (imprescindível) onde tem todos os pontos turísticos e o mapa do metrô.

Porque eu não gosto desta opção: no aeroporto, para chegar na plataforma, você desce a escadaria da Penha. Quando chega na Gare du Nord, sobe a escadaria da Penha, e quando chega no metrô, muito mais escadas para subir e descer dependendo das linhas que você tiver que pegar. Então quando se tem malas pesadas, é um porre! Fora que se for uma viagem a dois, nada romântico vocês carregando mala o tempo todo né?

2) Taxi: aí é para quem pode. Sem dúvida a melhor opção, mas pensa, custa em média uns 80 euros, sem condições né?

3) Supershuttle: eu AMO a supershuttle. Em NY só uso ela. Tem em várias cidades do mundo, mas Paris não tinha. Até que de uns 2 anos para cá eles começaram a oferecer este serviço lá. Maravilha. É uma van que custa um pouco mais caro que o trem/metrô das cidades, mas te pega na porta do aeroporto e te deixa na porta do seu hotel, quer coisa mais cômoda que isso? O supershuttle de Paris custa 20 euros, mais que o dobro do metrô, mas acreditem, vale MUITO a pena. Se você não pegar e optar pela opção 1, vai lembrar de mim quando estiver carregando as malas para cima e para baixo e vai pensar que 11 euros a mais teriam valido a pena. Eu não consegui pegar o supershuttle desta vez pois em Paris ele só funciona com agendamento, nem adianta chorar (eu tentei!). Portanto, entre no site, faça a reserva, pagamento, etc (eles esperam mesmo se seu vôo atrasar muitas horas), e quando você chegar, conforto total. No site deles tem também a localização deles em cada terminal do CDG (aeroporto). Entra lá e veja: http://www.supershuttleparis.fr/en

Cuidado com os taxistas que ficam te abordando na saída do aeroporto, só pegue o taxi na rua mesmo. Muito cuidado com imigrantes em Paris, especialmente os com sotaque do Leste Europeu! Não é preconceito, mas assista “BUSCA IMPLACÁVEL” e aí você vai entender. E não é exagero, os caras são picaretas, vão querer te dar o golpe na rua, tenha cuidado.

Agora você já deve estar chegando no seu hotel.

Ih, você não sabe onde ficar? Pois é, isso é problema em Paris. Tudo depende muito do seu estilo de vida, do que quer fazer em Paris, do pique, da idade etc… Já fiquei em diversos lugares e posso dizer que para mim, hoje, nas atuais condições (não tenho mais pique de ficar batendo perna o dia todo), compensa pagar um pouco mais e ficar mais perto da Champs Élyseés. Eu não fiquei desta vez e confesso que me arrependi. Desta vez eu fiquei no mesmo lugar que fiquei na última vez, eu ADORO e super recomendo, pois é perto de quase tudo e se você tem pique consegue andar para todo lado, fora que na região do hotel tem muita infraestrutura, tipo supermercados, starbucks, MacDonalds (para usar wireless free!) e vários restaurantes.

Eu fiquei no IBIS Opera Bastille, há 3 quarteirões da praça da Bastilha, uns 20 minutos caminhando até a Notre Damme (pela beira do rio, um caminho lind, Paris se conhece a pé, nada de ficar embaixo da terra andando de metrô, além de gastar dinheiro você não vai conhecer nada!), e Bairro Latino, e dalí em 10 minutos você chega no Louvre, mais 10 minutos na praça da Concórdia, mais 10 minutos Arco do Triunfo. Veja bem, tudo isso é caminhando pela Champs Élyseés, então você nem sente, só vai admirando a paisagem, parando nas pontes maravilhosas do rio Senna, curtindo mesmo. O Hotel é esse aqui e fica há dois micro quarteirões (que vale por 1) da estação Bréguet Sabin, da linha 5 (laranjada), que sai direto lá da Gare du Nord, então se você pega trem, vale muito a pena pois não precisa fazer baldiação. Está também a 5 quarteirões da estação Bastille, da mesma linha, mas que cruza com outras linhas que pode te levar para outros lados da cidade.

Em Paris tem que ter muito cuidado com hotéis, porque eu já vi de tudo. Já fiquei num IBIS perto de Mont Marte que queria MORRER! Por isso sempre fico neste, o hotel é grande, os quartos novinhos, estrutura para todo lado. Cuidado que muito hotel em Paris não tem banheiro no quarto (como o Formula 1), então não tente ficar em algum lugar que ninguém conhece, siga recomendações. Eu já fiquei em 2 espeluncas que dava vontade de chorar, pagando 100 euros de diária. Então, olho aberto!

Como andar por Paris:

Sempre a pé se possível.

De metrô está cada vez mais fácil, pois em todas as estações agora tem máquinas que você seleciona a língua (tem espanhol e inglês), aí você escolhe o que quer comprar.  Uma passagem só de ida custa 1,70 euros. Você pode comprar o passe para o dia todo, se for usar muito (duvido, pois as coisas são muito perto), aí compensa. E a máquina deixa pagar com cartão de crédito. Perfeito, porque nas estações dificilmente tem bilheteria, e quando tem não falam inglês, então a máquina salvou os brazucas! As estações de metrô em Paris tem uma distância média de 3 a 5 quarteirões uma da outra, então mesmo que no mapa pareça longe, ANDE!

Tenha sempre aquele mapa da cidade que eu disse para você pegar no aeroporto. Ele tem até os nomes das ruas, e assim você consegue caminhar facilmente!

E eu aqui escrevendo este post e o Brasil perdendo de 2×1 para a Holanda faltando menos de 10 minutos pro final. ODEIO a seleção brasileira, é só a gente acreditar que eles vão lá e fodem. Sem clima para continuar, volto depois.

Simplesmente, lindo, muito fiel ao livro, todos cada vez trabalhando melhor, as cenas românticas estão demais, o filme é muito engraçado, muitos suspiros no cinema.

Vale MUITO a pena, mesmo que você não seja fã da série Twilight.

Eu com certeza vou assistir mais umas 3 vezes no cinema, quem sabe bato o recorde de Lua Nova, que assisti 4 vezes no cinema, 500 no PC até sair o DVD e já perdi a conta quantas vezes assisti no DVD.

Ai, ai…. suspiros mil!

Hoje começa a vacinação contra gripe suína para pessoas com idades entre 30 e 39 anos, até que enfim chegou a nossa vez!!!! Sim, deveríamos estar contentes por estarmos no último grupo de votação pois somos considerados o grupo de menor risco, mas que irrita esta maldita faixa etária, ah isso sim.

Só eu fiquei sem tomar a bendita aqui no escritório, pois só eu sou veiaca que tem mais de 30 anos, kkkkk.

Vou tomar ainda esta semana, quero estar 100% daqui há algumas semanas quando vou tirar FÉRIAS, sim merecidas férias, uma semaninha somente, mas será na cidade mais linda do mundo, nem acredito que vou voltar lá, estou nas nuvens.

Não vejo a horaaaaaaaaaaaaaaaaa!

Boa semana a todos!

No domingo estava na casa da minha mãe, pensando sobre a vida. Sempre que vou para lá me dá esses momentos, é tudo muito calmo, você escuta passarinhos o dia todo, aquele vento de meio de mato, uma delícia… e aí começa a pensar na vida.

E parei para refletir sobre a forma que venho cuidando de mim. Eu nunca cuidei direito de mim mesma, não sou de passar mil cremes, de lavar rosto para tirar maquiagem, e muito menos de malhar e viver em forma. Fui sempre o contrário.

Desde a minha adolescência quando comecei a engordar (até então meu apelido era “perna oca”, de tanto que eu comia e não engordava as pessoas diziam que ia tudo para a perna!), se contar os meses que estive magra, ou perto disso, não dá nem 3 anos (estamos falando de 15).

O fato é que eu sempre vivi o efeito sanfona, mas nunca tinha ligado o foda-se (desculpe a palavra de cunho ofensivo, mas muito bem colocada no contexto, rs!) como fiz nos último 10 meses. Voltei do casamento e risquei a palavra moderação do meu vocabulário! Eu traçava tudo, a balança ia subindo e eu nem tchum, largei a mão meeeeesmo. Sei lá, nunca foi assim na minha vida, mas acho que foi uma conjunção de fatores, tava cansada de pensar nisso o tempo todo, de me preocupar com isso o tempo todo, estava com o nível da minha fé lá no chinelo….

Aí larguei mão e o resultado foram 13 kilinhos neste maravilhoso e bem distribuído corpinho. Na verdade engordei tudo até Janeiro, e desde lá venho fazendo mil e quinhentas e sessenta e quatro vírgula novente e três dietas (que deram o mesmo trabalho que foi para escrever este número) para emagrecer. Emagreci 1, engordei 2, emagreci 4, engordei 3, e assim por diante. Hoje estou a 11 kilos do peso que eu casei.

Não vou escrever aqui o meu peso porque acho essa dezena bizarra, tenho até medo de pronunciá-la… tipo maldição manja?
Então vamos falar sempre de peso do casório + 11, de acordo?

Bom e aí voltando lá no começo, já que me perdi nos lamentos até então, fiquei pensando que já tava bom 10 meses comendo o que quisesse sem pensar em nada, sem medir quantidades e sem pensar no amanhã. Tava bom né?

E não tem receita, there is no free lunch, o negócio é fechar a boca, e de forma estruturada, traduzindo, reeducação alimentar. Nem preciso de nutricionista, endocrinologista, e nenhum outro ISTA, sei muito bem o que fazer. Então desde ontem comecei. E até então tô na linha, e não quero saber de nenhum ser de pouca fé me gorando ou esperando o momento que virei aqui dizer que jaquei (de jaca, patente da Beth). Estou preparada para as jacas, mas também para a vitória em Senhor Jesus Cristo pai amado cujo sangue tem poder (tá vendo, num sou mais mulher de pouca fé!)!

Não tem muito segredo não, é comer de tudo um pouco moderadamente. Estou mais uma vez seguindo o Vigilantes do Peso (VP), é o sistema que mais gosto. Apesar de achar difícil medir pontos na maioria das refeições, é o que mais funciona para mim. Não estou frequentando as reuniões por simples falta de tempo e logística, mas tenho todos os livrinhos, planilhas, fotos de obesas na geladeira e etc.. para me ajudar! O segredo é jamais deixar a despensa e geladeira sem coisas lights. Sempre que puder coloco fotinhas dos produtos ninjas que encontrar por aí!

Me pesarei toda segunda-feira e trago aqui o resultado ok?

Voltei a vir trabalhar a pé, 50 minutos de caminhada moderada pelo menos 3 vezes por semana! Como não estou podendo pagar um academia e num tenho saco para malhar em parque, comprei dois DVDs do Nintendo Wii que segundo as recomendações são muitos bons para ajudar na malhação, agora é esperar eles chegarem e ver se me ajudam.

Além de tudo isso, estou tomando o ALLI. Farei um post sobre ele mais para frente, dizendo se percebi diferença. O Alli é uma evolução do Xenical, com uma dose bem baixa (metade) tanto que não precisa de receita para comprar, mas que somente faz efeito se você fizer uma dieta com baixo teor de gordura e principalmente se exercitar, e que promete uma perda de peso 50% maior do que sem ele. Minha mãe tomou durante um mês e não fez nenhum dos dois e não adiantou nada (não sentiu nenhuma diferença). Os casos de sucesso do medicamento que é febre lá no exterior sempre mostram que somente as duas coisas acima associadas à medicação dão resultado. Vamos ver… comprei lá fora, aqui no Brasil ainda não vende (até onde sei). Tive que passar por uma análise detalhada do farmacêutico, que me pesou, fez cálculo do IMC e só depois de ficar 35 minutos me explicando direitinho o que eu deveria fazer, que me liberou a caixa do medicamento.  Eu tenho a caixa há mais de 1 mês, e só agora que resolvi praticar atividades (ainda que moderadas) e  reeducação alimentar, é que optei por tomar o medicamento.

Quem quiser saber mais sobre isso, clique aqui e aqui. 

O mais engraçado foi o farmacêutico, quando eu disse que odiava malhar, me sugerir comprar o Nintendo Wii…. comecei a rir, realmente é muito bom para que não pode pagar uma academia, e custa menos de R$400 lá fora, aqui no Brasil vende por R$1.000,00 (desbloqueado). A noite eu e Rafa sempre jogamos ping pong, tênis e snowboard, o que sempre deixa a gente sem fôlego!

Vamos em frente né, tomando muuuuuuiiiiiiita água!

Se tiver um tempo livre, leia este maravilhoso post do Blog da Beth ( http://aconquista.zip.net), e tente se lembrar sempre que não podemos deixar para amanhã o que devemos fazer hoje, ou viver e sentir hoje.

Me emocionei demais lembrando daqueles aos quais já me despedi….

Pois é, estamos acabando Julho, ou seja, faltam somente 5 meses para o ano acabar. Estava aqui pensando em quanta coisa já aconteceu comigo nestes 7 meses que se passaram, ou melhor, voaram. Vamos conferir?

• Casei no civil e mudei meu nome.
• Vendi meu apartamento.
• Comprei outro apartamento.
• Mudei para um flat.
• Fiz três viagens incríveis (US/México, Argentina e Rússia).
• Finalmente comprei a lente e flash para a minha máquina.
• Aprendi a usar o Photoshop .
• Fiz meu primeiro album de scrap, para o aniversario de 1 ano do meu sobrinho.
• Operei para retirar o calázio do meu olho direito.
• Parei de tomar pílula depois de 15 anos.
• Troquei meus presentes de casamento (ainda faltam dois!).
• Vibrei de alegria com a gravidez de 3 amigas queridas.
• Revi minha grande amiga Mel (duas vezes!) que mora longe.
• Me reaproximei dos amigos de Sampa.
• Tomei bronca no começo do ano e elogios no final de junho em relação à minha postura no trabalho.
• Assisti o casamento da minha prima linda Carolzinha.
• Tive duas infecções urinárias e uma crise terrível de enxaqueca.
• Comecei e terminei no mesmo dia mais ou menos uns 500 regimes.
• Engordei mais ainda, depois emagreci, depois engordei, …..
• Aprendi a não me estressar tanto com as coisas que me preocupam.

Olhando assim é que a gente percebe que apesar do tempo ter passado muuuuuuito rápido, vivi muitas coisas diferentes e importantes… é, o tempo passa muito rápido, mas felizmente nos traz tantos momentos bons, tantas conquistas, e assim vamos vivendo e aprendendo…

O que me fez pensar tanto no tempo foi ontem, depois do acidente do Felipe Massa, assistir um especial sobre a morte do Senna… aí fiquei pensando que faz 15 anos que ele morreu, e daqui a pouco, serão 20. E eu já não era mais uma menina quando ele morreu, estava quase terminando o colegial! Aí fiquei pensando que já não sou mais jovem-jovem, sou uma jovem-balzaca… e acabei de contratar uma estagiária que nasceu em 1992!!! Gente, eu já beijava na boca e muito nessa época. Como pode um negócio desse?

E você, o que concretizou, viveu e aprendeu nestes primeiros 7 meses de 2009? Se quiser postar no seu blog a resposta, deixe o link aqui ok?

Bora viver os 5 meses que faltam ein? Muitas águas ainda vão rolar…. Bjocas

Hoje fui fazer compras no pão-de-açúcar e na hora de começar a passar as compras no caixa, uma novidade!

A moça do caixa me perguntou se eu queria usar as sacolas plásticas ou se eu queria usar caixa de papelão. “Oh dona, a senhora vai querer sacolinhas ou caixa?”

Eu fiquei meio sem saber o que responder, não estava entendendo muito bem a situação, aí ela continuou:
“Se a senhora optar pela caixa de papelão, além de ajudar a preservar o meio ambiente, ganha pontos no seu cartão mais para trocar por produtos”.

Achei tão legal que topei na hora, vim contente no carro, pensando como é bom termos por aí empresas que se preocupam em preservar os recursos naturais do nosso planeta. Em muitos países do mundo, inclusive algumas cidades brasileiras, o uso da sacolinha plástica é proibido, e em tantos outros cobra-se por ela.

Sou ultra a favor, e você?

Achei super útil! Tanta bobagem sendo dita por aí!

Influenza A humana H1N1

43 PERGUNTAS E RESPOSTAS:

1 .- P: Quanto tempo pode durar o vírus vivo em uma superfície?
R: Até 10 horas.

2. -P: Qual a utilidade do álcool para limpar as mãos?
R: Deixa o vírus inativo e mata-o.

3 ..- Q: Qual é o meio mais eficaz de infecção deste vírus?
R: O ar não é a forma mais eficaz de transmissão do vírus, o fator mais importante para a fixação do vírus é a umidade, (revestimento do nariz, boca e olhos), o vírus não voa e não atinge mais de um metro distância.

4 .- Q: É fácil a infectar-se em aviões?
R: Não é um meio propício.

5 .- Q: Como posso evitar a infecção?
R:Não levar as mãos ao rosto, olhos, nariz e boca. Não ter contato com pessoas doentes. Lavar as mãos mais de 10 vezes por dia.

6 .- Q: Qual é o período de incubação do vírus?
R: Em média 5 a 7 dias e os sintomas aparecem quase que imediatamente.

7 .- Q: Quando você deve começar a tomar medicação?
R: Se tomada até 72 horas depois, as perspectivas são muito boas, a
melhora é de 100%.

8 .- Q: Qual é a forma como o vírus entra no corpo?
A: Contato ao dar a mão ou beijar na bochecha. Ele penetra pelo nariz, boca e olhos.

9 .- Q: O vírus é letal?
R: Não, o que provoca a morte é a complicação da doença causada pelo vírus, que é pneumonia

10 .- Q: Quais os riscos dos familiares de pessoas que morreram?
R: Elas podem ser portadoras e formam uma cadeia de transmissão.

11 .- Q: A água nas piscinas transmite o vírus?
A: Não, porque ele contém substâncias químicas e clorados

12 .- Q: O que faz o vírus para provocar a morte?
R: Uma cascata de reações, tais como insuficiência respiratória, a pneumonia grave é a causa da morte.

13 .- Q: Quando pode iniciar o contágio, mesmo antes ou só quando os sintomas ocorrem?
R: Desde que se tenha o vírus antes dos sintomas

14 .- Q: Qual é a probabilidade de recaída com a mesma doença?
R: 0%, pois fica-se imune ao vírus.

15 .- Q: Onde é que o vírus se encontra no meio ambiente?
R: Quando uma pessoa contagiada tosse ou espirra , o vírus pode permanecer em superfícies lisas, como portas, dinheiro, papéis, documentos, desde que haja
umidade. Uma vez que não se pode esterilizar o ambiente é extremamente recomendada higiene das mãos.

16 .- Q: Se eu for para um hospital particular podem cobrar-me o remédio?
R: Não, existe um acordo de não cobrar, porque o governo o está proporcionando a todas as instituições de saúde públicas e privadas.

17 .- Q: O vírus ataca mais os asmáticos?
R: Sim, esse pacientes são mais sensíveis, mas este é um germe novo, todos são igualmente suscetíveis.

18 .- Q: Qual é a população que este vírus está atacando?
R: 20 a 50 anos de idade.

19 .- Q: A máscara é útil para cobrir a boca?
R: Há algumas melhores do que outras, mas se você for saudável é contraproducente, pois o vírus, por seu tamanho, atravessa-a como se ela não existisse e usando a máscara, é criado dentro da área do nariz e da boca um microclima úmido favorável ao desenvolvimento do vírus. Mas se você já está infectado, é melhor usá-la para evitar infectar outr as pessoas, neste caso ela é relativamente eficiente.

20 .- Q: Posso fazer exercício ao ar livre?
R: Sim, o vírus não vai para o ar e não tem asas.

21 .- Q: Existe alguma vantagem em tomar vitamina C ?
R: Não serve de nada para evitar a infecção por este vírus, mas ajuda a resistir aos sintomas.

22 .- Q: Quem está a salvo da doença ou quem é menos suscetível?
R: Não há ninguém a salvo, o que ajuda é a higiene dentro de casa, escritório, utensílios e não ir a lugares públicos.

23 ..- Q: Será que o vírus se move?
R: Não, o vírus não tem nem pernas nem asas, só com um empurrão para entrar no interior do corpo.

24 .- Q: Os bichos de estimação podem propagar o vírus?
R: Este vírus não, talvez alguns outros vírus.

25 .- Q: Se eu for a um velório de alguém que morreu deste vírus posso infectar-me?
R: NÃO.

26 .- Q: Qual é o risco de mulheres grávidas com o vírus?
R: As mulheres grávidas têm o mesmo risco de qualquer pessoa, mas é por dois, elas podem tomar antivirais em caso de infecção, mas com rigorosa
supervisão médica.

27 ..- Q: O feto pode ter lesões se uma mulher grávida é infectada por este vírus?
R: Não sabemos o que pode acontecer, pois é um vírus novo.

28 .- Q: Posso tomar ácido acetilsalisílico (aspirina)?
R: Não é recomendado, pode causar outras doenças, a menos que tenha sido receitado para problemas coronários, nesse caso, deve-se continuar.

29 .- Q: Existe alguma vantagem em tomar antivirais antes dos sintomas?
R: Não é bom.

30 ..- Q: As pessoas com HIV, diabetes, aids, câncer, etc. podem ter mais complicações do que uma pessoa saudável, quando do contágio pelo vírus?
R: Sim.

31 .- Q: A gripe convencional poderia tornar-se Influenza A?
R: NÃO.

32 .- Q: O que mata o vírus?
R: O sol, mais de 5 dias no ambiente, o sabão, os antivirais específicos, o álcool gel.

33 .- Q: O que fazer pa ra prevenir infecções, nos hospitais, para outros pacientes que não têm o vírus?
R: Isolamento

34 .- Q. O álcool gel é eficaz?
R: Sim, muito eficaz.

35 .- Q: Se eu sou vacinado contra a gripe sazonal eu estou segura?
R: Não serve de nada, ainda não há vacina para o vírus.

36 .- Q: Este vírus está sob controle?
A: Não totalmente, mas estão sendo tomadas medidas agressivas de contenção.

37 ..- Q: O que acontece com a mudança de alerta 4 para 5?
R: Fase 4 não é diferente da fase 5, só significa que o vírus se propagou de pessoa a pessoa em mais de 2 países, e a fase 6, é que se propagou para mais de 3 países.

38 ..- P. Quem foi infectado por este vírus e está saudável, é imune?
R: Sim.

39 .- Q: As crianças que têm tosse e constipações podem estar com a gripe A?
R: É pouco provável, as crianças são pouco afetadas.

40 .- Q: Quais medidas as pessoas que trabalham devem tomar?
R: Lave as mãos várias vezes ao dia.

41 .- Q: Eu posso pegá-lo ao ar livre?
R: Se as pessoas estão infectadas e tossem ou espirram perto de você, pode acontecer, mas o ar é um meio de pouco contágio.

42 .- Q: Pode você comer porco?
R: Sim você pode e não há risco de contágio.

43 .- Q: Qual é o fator determinante para saber que o vírus já está sob controle?
R: Embora a epidemia esteja controlada agora, no inverno boreal (hemisfério norte) pode retornar e provavelmente não haverá vacina ainda.

Já voltei, cheguei hoje, amanhã volto com mais fotos e detalhes, preciso desfazer malas, baixar as fotos, fazer upload, etc…… foi uma viagem muito interessante, apesar do cansaço (andamos muito)… mas o melhor de tudo foi passar em Londres, claro, e rever uma amigona do coração.

Mas queria deixar rapidinho esta música para vocês. Estou apaixonada por ela…enjoy

Acabamos de chegar em St Petersburgo. No apto que alugamos (sim meu marido adora inventar essas coisas, um hotel seria tão mais prático) tem internet, então depois volto para contar sobre Moscow.  Enquanto isso fiquem com as fotos. Beijocas